שינה בריאה ובריאה נקבעת במידה רבה על ידי המזרן עליו אנו ישנים מדי יום. בכדי שיהיה נוח ככל האפשר, אין די בבחירת דגם מתאים. כמו כן, יש צורך לטפל בו באופן שיטתי, תוך ביטול הריח הלא נעים, האבק והלחות.
מדריך הוראות
1
שואב את המזרן. בכל יום מצטברת בו כמות גדולה של אבק, קרדית אבק ומוצרי הפסולת שלהם. לכל זה השפעה שלילית על בריאות האדם, יכולה להוביל להופעת דלקת עור, דלקת הלחמית ונזלת אלרגית. בנוסף, חומרים אלה הורסים בהדרגה את עצם מבנה המזרן, במיוחד אם הוא עשוי מחומרים טבעיים. כדי למנוע זאת, יש לשאוב את המזרן לפחות פעם בחודש. את האפקט הטוב ביותר מביא שואב אבק שעוצמת היניקה שלו מתחילה ב -350 וואט. יחד עם זאת, אל תשכחו לנקות את קרקעית המיטה.
2
יבש את המזרן. קח את המזרן בחוץ במזג אוויר נאה. השמש, הרוח הרעננה או הכפור הקשה יחסכו אותו מעודף לחות מתמדת, התורמת להתפתחות עובש, רטיבות, ריח לא נעים וקרציות. בנוסף, מזרון יבש מנקים טוב יותר בעזרת שואב אבק. אם אין הזדמנות לייבש אותו ברחוב, הוצא את המזרן לפחות במרפסת.
3
נסו לא לעשן במיטה. המזרן סופג היטב את ריח עשן הטבק, אבל אז להיפטר ממנו קשה אחר כך. לשם כך, מפזרים מלח על המזרן, משאירים אותו למשך 5-6 שעות, ואז אוספים את המלח בעזרת שואב אבק ומייבשים את מקום השינה שלכם בשמש.
4
הסר כתמים. הדבר החשוב ביותר הוא להכות את הכתם ביסודיות עם סמרטוט נקי או מגבות נייר מיד לאחר שפכו את הנוזל. זה יקטין את התפשטותו וימנע את המזרן להירטב עמוק בפנים. ישנם אמצעים רבים לחיסול כתמים, אך לא סביר להיפטר ממנו. למטרות אלה עדיף להזמין רופא מומחה. אם החלטתם להסיר את הכתם בעצמכם, אל תשכחו לייבש היטב את המזרן אחרי זה ברחוב.
5
השתמש בתיק. כיום ישנם מכסים למכירה אשר לא רק מגנים על המזרן מפני לכלוך וכתמים, אלא גם חוסכים אותו מפני חדירה תכופה של אבק ולחות, בזכות הספגה מיוחדת. בנוסף ניתן להסיר את הכיסוי שלו בקלות ולשטוף אותו.
