Logo iw.decormyyhome.com

כיצד לחזק את העקב

כיצד לחזק את העקב
כיצד לחזק את העקב

וידאו: תרגילים לחיזוק גב תחתון - חיזוק דינמי של שריר הירך אחורית והישבן. (תרגיל 4). 2024, סֶפּטֶמבֶּר

וידאו: תרגילים לחיזוק גב תחתון - חיזוק דינמי של שריר הירך אחורית והישבן. (תרגיל 4). 2024, סֶפּטֶמבֶּר
Anonim

החלק הפגיע ביותר בכל נעל הוא העקב. זו הסיבה שאם נראה לך שהנעליים או המגפיים שלך אינם יציבים במיוחד, צור קשר עם סדנת נעליים. או, אם אפשר, חיזקו את העקב בעצמכם.

Image

מדריך הוראות

1

החלק הפגיע ביותר בכל נעל הוא העקב. לכן, אם נראה לך שהנעליים או המגפיים שלך אינם יציבים במיוחד, צור קשר עם חנות הנעליים. או, אם אפשר, חיזקו את העקב בעצמכם. החלק הפגיע ביותר בכל נעל הוא העקב. לכן, אם נראה לך שהנעליים או המגפיים שלך אינם יציבים במיוחד, צור קשר עם חנות הנעליים. או, אם אפשר, חיזקו את העקב בעצמכם.

2

אתה יכול להסתדר בלי העקב, אם מדרסים צפופים וללא פערים. קח 4-5 ברגים הקשה עצמית והדק את העקב סביב הקצוות ובאמצע, גם דרך תמיכת הקשת, כדי לקבל ריבוע או ריבוע עם נקודה בפנים. בדרך זו תוכלו גם ליצור מטוס שמחזיק אותו.

3

אם אתה חושב שהעקב עדיין לא יציב, חיזוק הברגים. כדי למנוע את שבירתם, יש לתקן את הכובעים על ידי טביעה מעט בעקב או במדרסים בעזרת מקדחה גדולה. אסור לקחת יותר מ- 3-5 ברגים, אחרת העקב ידמה למסננת ויתפרק הרבה יותר מהר מכפי שהוא ייפול. אם תקבל מספיק מיומנות, אז אחד או שניים יספיקו לך לאורך זמן. אכן, במקרה זה, הסבירות לקדוח דרך העקב גדלה ובכך לקלקל אותה ללא תקווה.

4

שימו לב: עבור סוגים שונים של עקבים, יתכן שתזדקקו לברגים להקשה עצמית שונות. בנוסף, מספרם תלוי בגודל העקב, ובאיכות הראשונית של הנעל. קוטר הכובעים שלהם צריך להיות כזה שהם לא מורגשים בזמן ההליכה. בחר בזווית הקידוח הנכונה כדי לא לקלקל את הנעליים.