כדי לבחור כרית אורטופדית נוחה, עליכם לדעת לאילו פרמטרים עליכם לשים לב במיוחד. על מנת להפוך את השינה לנוחה ככל האפשר, גובה הגלגל נבחר בהתאם לגודל ההגעה.
כרית אורטופדית מודרנית היא בעלת הצורה המלבנית הרגילה והיא מצוידת בצד אחד ברולר מעובה, שעוביו נבחר על פי גודל הכתף. בניגוד לאמונה הרווחת, אף אחד מהמוצרים הללו אינו יכול לרפא אוסטאוכונדרוכיאזיס, אך ימנע ביעילות את החמרתו וישפר את המצב הגופני הכללי.
מה המוזרות של כרית אורטופדית?
במהלך השינה היא תומכת בראש במצב התורם למחזור התקין של זרימת הדם. עמוד השדרה הצווארי נמצא במצב הנוח ביותר, המאפשר להרפות את פלג הגוף העליון. הרכות של הכרית והחומר ממנו הוא עשוי נבחרים כך שהשינה תהיה נוחה ככל האפשר.
קריטריונים לבחירת מוצר אורטופדי
1. אם אדם רגיל לישון על גבו, עליך לקנות כרית שתספק מיקום נמוך יותר של הראש.
2. אם יש לכם מזרן רך, מומלץ לרכוש מוצר נמוך יותר.
3. אם יש הרגל בזמן השינה, הכניסו את היד מתחת לראש, ובמקרה זה עליכם לבחור כרית נמוכה.
4. כאב באזור צוואר הרחם בבוקר מעיד כי המוצר שנבחר אינו תואם לגובה הכתף.
